在足球比赛中，“比赛暂停”并非一个独立的官方术语，但它常被用来泛指比赛中断的各种情形，如球员受伤、换人、VAR介入或裁判处理突发事件等。理解这些中断如何被判定、计时如何处理以及比赛如何重启，对看懂比赛节奏和规则逻辑至关重要。
根据国际足联《足球竞赛规则》，裁判有权在多种情况下停止比赛：例如严重犯规、球员受伤需立即处理、场外干扰（如球迷闯入）、天气突变危及安全，或VAR建议复核潜在进球、点球、红牌等关键事件。值得注意的是，并非所有中断都会“暂停”比赛时间——只有裁判鸣哨中止比赛才算正式暂停；若球员倒地但裁判认为无需中断（如轻微碰撞），比赛会继续进行，时间也不会停止。
足球采用“不停表”制度，即比赛时间持续走动，无论场上是否实际进行攻防。因此，所有因正当理由造成的中断（如治疗伤员、换人、VAR审查、庆祝进球等）都会在半场结束时通过“伤停补时”形式补偿。第四官员根据裁判指示举牌示意补时时长，但这只是预估，最终补时由主裁根据实际情况灵活决定，甚至可在补时期间因新中断再次延长。
比赛重启方式则取决于暂停原因。例如：因犯规中断，以任意球或点球恢复；因球出界，以界外球、球门球或od网址角球恢复；若因非犯规原因（如球员受伤且无违规），则通常以“坠球”方式恢复比赛——裁判在中断地点将球 dropped，双方球员争抢。不过自2019年起，为减少争议，多数非对抗性中断后的坠球仅由最后触球方单独获得球权，对方需退至4米外。
值得注意的是，许多球迷误以为“比赛暂停”意味着时间冻结，但实际上，除非是中场休息或全场结束，否则比赛时钟从不停止。裁判的每一次鸣哨中断，都是对公平与安全的权衡，而补时与重启规则的设计，正是为了在保持比赛流畅性的同时，兼顾公正与完整性。
